Vamos juntos pensar em estratégias para planejar metas:
Antes procure pensar de como se sente atualmente: cansado, triste, improdutivo (…) motivado, feliz, produtivo (…) ? Em seguida, pergunte como gostaria que realmente fosse?
Faça anotações dessas informações e questione como você poderia realizar um planejamento comportamental.
Escreva algumas metas que sejam fáceis e, posteriormente, registre as mais difíceis e depois faça um mapa mental contendo as ferramentas de ajuda para realizá-las, bem como os possíveis problemas e soluções.
Produza a “lista” da gratificação para recompensar seu esforço. Também seja grato a cada passo dado.
Realize a análise de custo e benefício de cada meta.
Lembre sempre que as tentativas valem a pena. Por isso, nunca desista de traçar suas metas, pois todos os ensaios servem como experiência! Invista em si mesmo e esteja sempre esforçado em seguir em frente!
Maysa Palmeira
CRP 02/14551
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