Você consegue traçar metas!
Vamos juntos pensar em estratégias para planejar metas: Antes procure pensar de como se sente atualmente: cansado, triste, improdutivo (…) motivado, feliz, produtivo (…) ? Em seguida, pergunte como gostaria que realmente fosse? Faça anotações dessas informações e questione como você poderia realizar um planejamento comportamental. Escreva algumas metas que sejam fáceis e, posteriormente, registre …