??A ansiedade tornou-se uma expressão do sofrimento humano porque excedeu a função original para qual foi criada. Não é mais apenas uma forma rápida de reação do organismo frente a um mecanismo de defesa, mas pode ser um problema crônico que provoca no cérebro uma tensão incessante. ??A ansiedade pode estimular a produção de hormônios …
Mais uma semana está chegando, que os nossos dias sejam compartilhados com sentimentos que ajudem no nosso crescimento mental. Que tal nesta semana você escutar um pouco da sua voz interna? Elabore um pequeno lembrete para sua regulação emocional. Use a técnica da Carta de Direitos Humanos. Pense em quais direitos você apresenta para seguir …
A Campanha Janeiro Branco 2021 esta? convidando o mundo a um PACTO PELA SAU?DE MENTAL! E neste ano no cenário da pandemia de COVID-19 é de grande seriedade divulgar ainda mais a campanha. Diversos estudos apontam que dificuldades psicológicas podem impactar na produção de anticorpos. A Psiconeuroimunologia é o campo científico que estuda as ligações …
??O cérebro é um órgão que aprende, ele foi concebido para ser modificado pelas experiências. Tudo aquilo que sentimos, percebemos, queremos e pensamos de maneira frequente esculpe a estrutura neural. Por exemplo, no momento que você lê esse post, bilhões de neurônios estão se comunicando uns com os outros numa rede de conexões chamadas sinapses. …